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Fix und fertige Seminarkonzepte für den direkten Einsatz. Einfach personalisieren und loslegen!

 

Resilienz – erreichen Sie Ihre maximal mögliche Widerstandskraft

Bestehend aus Präsentation + Teilnehmerskript, individuell veränderbar



Lizenzen


Einzeltrainerlizenz

Freiberuflich tätige Trainer, Einzelunternehmer und private Anwender. 
299,00 Euro (inkl. MwSt.)

Die Zahlungsabwicklung erfolgt durch Digistore24.


Mehrtrainerlizenz
Trainingsunternehmen und Trainerinstitute pro Standort und maximal 10 Trainer/ Nutzer. 
499,00 Euro (inkl. MwSt.)

Die Zahlungsabwicklung erfolgt durch Digistore24.


Firmenlizenz

Firmen, Behörden und öffentliche Einrichtungen pro Standort mit maximal 100 Mitarbeitern.
699,00 Euro (inkl. MwSt.)

Die Zahlungsabwicklung erfolgt durch Digistore24.


Inhalt

Hohe Arbeitsbelastung, Druck, Rückschläge, Veränderungen, Krisen, Überforderung, Mobbing – zeigen Sie Ihren Seminarteilnehmern den intelligenten Umgang mit den alltäglichen Belastungsproben! Das Seminarkonzept "Resilienz – erreichen Sie Ihre maximal mögliche Widerstandskraft" enthält zahlreiche praktische Übungen und zeigt alltagstaugliche Techniken, mit denen die Teilnehmer ihren Stresslevel deutlich reduzieren und ihre Widerstandsfähigkeit steigen können.

 

Leseproben als PDF-Datei einsehen und downloaden

Präsentation
SK_Resilienz_Pres.pdf (569.35KB)
Präsentation
SK_Resilienz_Pres.pdf (569.35KB)
Seminarskript
SK_Resilienz_Script.pdf (273.97KB)
Seminarskript
SK_Resilienz_Script.pdf (273.97KB)


Inhaltsverzeichnis

Einleitung

Die Idee von Resilienz verstehen

Schwere Zeiten überstehen und gestärkt hervorgehen
Die persönliche Komponente von Resilienz

Der Zusammenhang von Resilienz und Stress

Was ist Stress?
Das allgemeine Vier-Phasen-Stressmodell im Detail

Der Zusammenhang von Resilienz und Optimismus

Was Optimismus bringt
Lebenseinstellung optimistischer Menschen

Selbst resilienter werden
Optimismus fördern
Tipps für Führungskräfte
Nach Hilfe fragen und Ressourcen sichern
Eine gesunde Lebensweise fördern
Muskelentspannung und autogenes Training
Stressresistenz aufbauen und Stressbewältigung lernen

Zusammenfassung

Tages-Clearing

       

      Lieferumfang

      58 Seiten Teilnehmerskript (MS Word)
      40 Seiten Beamer-Präsentation (MS PowerPoint)



      Systemanforderungen

      Folgende Systemspezifikationen werden vorausgesetzt bzw. empfohlen:

      Mindestens: Microsoft® Office 2007

      Empfohlen: Microsoft® Office 2010 oder höher

      Bei der Nutzung von anderen Office-Paketen (z. B. OpenOffice, Office for Mac, iWork, Lotus Symphony,
      KOffice usw.) können Formatierungsabweichungen vorkommen.

      Aktuelle Version: 3.0
      ISBN: 3-934812-14-7