Resilienz – erreichen Sie Ihre maximal mögliche Widerstandskraft
Bestehend aus Präsentation + Teilnehmerskript, individuell veränderbar
Lizenzen
Einzeltrainerlizenz
Freiberuflich tätige Trainer, Einzelunternehmer und private Anwender.
299,00 Euro (inkl. MwSt.)
Die Zahlungsabwicklung erfolgt durch Digistore24.
Mehrtrainerlizenz
Trainingsunternehmen und Trainerinstitute pro Standort und maximal 10 Trainer/ Nutzer.
499,00 Euro (inkl. MwSt.)
Die Zahlungsabwicklung erfolgt durch Digistore24.
Firmenlizenz
Firmen, Behörden und öffentliche Einrichtungen pro Standort mit maximal 100 Mitarbeitern.
699,00 Euro (inkl. MwSt.)
Die Zahlungsabwicklung erfolgt durch Digistore24.
Inhalt
Hohe Arbeitsbelastung, Druck, Rückschläge, Veränderungen, Krisen, Überforderung, Mobbing – zeigen Sie Ihren Seminarteilnehmern den intelligenten Umgang mit den alltäglichen Belastungsproben! Das Seminarkonzept "Resilienz – erreichen Sie Ihre maximal mögliche Widerstandskraft" enthält zahlreiche praktische Übungen und zeigt alltagstaugliche Techniken, mit denen die Teilnehmer ihren Stresslevel deutlich reduzieren und ihre Widerstandsfähigkeit steigen können.
Leseproben als PDF-Datei einsehen und downloaden
 | Präsentation SK_Resilienz_Pres.pdf (569.35KB) |
| SK_Resilienz_Pres.pdf (569.35KB) |
| Seminarskript SK_Resilienz_Script.pdf (273.97KB) |
| SK_Resilienz_Script.pdf (273.97KB) |
Inhaltsverzeichnis
Einleitung
Die Idee von Resilienz verstehen
Schwere Zeiten überstehen und gestärkt hervorgehen
Die persönliche Komponente von Resilienz
Der Zusammenhang von Resilienz und Stress
Was ist Stress?
Das allgemeine Vier-Phasen-Stressmodell im Detail
Der Zusammenhang von Resilienz und Optimismus
Was Optimismus bringt
Lebenseinstellung optimistischer Menschen
Selbst resilienter werden
Optimismus fördern
Tipps für Führungskräfte
Nach Hilfe fragen und Ressourcen sichern
Eine gesunde Lebensweise fördern
Muskelentspannung und autogenes Training
Stressresistenz aufbauen und Stressbewältigung lernen
Zusammenfassung
Tages-Clearing
Lieferumfang
58 Seiten Teilnehmerskript (MS Word)
40 Seiten Beamer-Präsentation (MS PowerPoint)
Systemanforderungen
Folgende Systemspezifikationen werden vorausgesetzt bzw. empfohlen:
Mindestens: Microsoft® Office 2007
Empfohlen: Microsoft® Office 2010 oder höher
Bei der Nutzung von anderen Office-Paketen (z. B. OpenOffice, Office for Mac, iWork, Lotus Symphony,
KOffice usw.) können Formatierungsabweichungen vorkommen.
Aktuelle Version: 3.0
ISBN: 3-934812-14-7
